Zur HIT kann ich nur folgendes Buch empfehlen: Univ.Prof. Dr. Reinhart Jarisch – Histamin und Seekrankheit
Er und einige andere Mitautoren gehen darauf ein, dass HIT nicht
gleich HIT ist und in verschieden starker Ausprägung auftauchen kann. Es gibt auch Schwangere die einfach zu viel Histamin ausschütten und die gesteigerte DAO Produktion dem nicht Herr wird. Sogar gewisse Gewürze können z. B. zu einer Ausschüttung von Histamin in den körpereigenen Mastzellen führen.
Ich selbst habe Folsäure schon vor der Schwangerschaft eingenommen und es hat sich bei mir positiv ausgewirkt: abgeschwächtere Reaktionen bis hin zu besserer Verträglichkeit von Speisen.
Prinzipiell kann ich auch viele Dinge, wie z. B. Pizza, ohne Probleme essen, wenn sie frisch zubereitet worden ist – meist gelingt das auch nur, wenn man es selbst macht 
Abschließend: man sollte sich nicht zu sehr von allen Eventualitäten verrückt machen lassen und wenn man vor einer Schwangerschaft schon weiß, dass man HIT hat, kann man ja auch für sich austesten, was geht und was man besser sein lassen sollte 
LG
